預防熱傷害 
 6 大高危險族群
任何人都有可能會 發生熱傷害，尤其嬰幼 童、 65 歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員或密閉空間工作者及過重者等 高危險群 ，容易因高溫而 造成熱傷害 。
 防熱傷害 三要訣提醒民眾預防熱傷害要注意
一、 保持涼爽：
(一) 穿著輕便、淺色、寬鬆 、透氣 的衣服。
(二) 不論時間長短，絕不可將幼童單獨留在密閉、停泊的 汽 車內。
(三) 儘可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方；若家中沒有空調建議於高溫時至有空調設備的公共場所避暑。
(四) 室內加裝 遮光 窗簾，避免陽光的直接照射，並 關掉非必要的燈和電器設備， 以避免 產生更多的熱量。

(五) 雇主應加強通風設施或採用空氣調節器，以隔離工作場所的高溫設施及提供散熱裝置，減少熱能散發到工作間。
二、 補充水分：
(一) 不論 活動 程度如何，都應該隨時補充水分，不可等到口渴才補充水分，且養成每天至少 2,000 ㏄白開水的好習慣 ；但若醫囑限制少量者，應詢問醫師天氣酷熱時，應喝多 少量為宜。
(二) 戶外工作者或運動者建議 每小時補充 2 至 4 杯（ 1 杯為240c.c. c.）白開水，並避免菸酒。
(三) 可適量 吃蔬果，因蔬果含有較多水分 、 豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進身體健康 。
(四) 不可補充含酒精及大量糖分 的飲料，以避免身體流失更多水分。